Биологические часы







09.09.2020

В Университете Пенсильвании провели исследование циркадных ритмов. Как известно, у людей и животных есть несколько биологических ритмов. К примеру, помимо циркадного ритма, регулирующего сон и бодрствование, а также влияющего на метаболизм, есть те, что отвечают за дыхание, обновление кожи и частоту сердцебиения.

Специалисты проанализировали данные более 53000 человек и выяснили, что на внутренние ритмы тела серьезное влияние оказывают возраст и пол. В частности, у женщин в целом чаще активность проявляется по утрам и днем, что также характерно для детей, а у мужчин – вечером и ночью. Плюс, женщины более устойчивы к нарушениям их природного циркадного ритма.

Ученые узнали также, что женщины спят больше мужчин, и во время сна у них отмечается более длительная фаза глубокого сна. Представительницы слабого пола к тому же реже страдают от нарушений сна. Мужчины, в свою очередь, чаще позволяют себе вздремнуть после обеда.

Исследователи не нашли никаких видимых причин для выявленных различий в циркадных ритмах у представителей разных полов. Возможно, различия связаны с материнской ролью у женщин – для них более естественно иметь циркадный ритм, гармонирующий с ритмом детей. Также ряд ранее проводившихся исследований показал связь между циркадным ритмом у женщин и их половым циклом.

По материалам отечественных и зарубежных СМИ

Copyright © 2015-2020 All rights reserved.