Делу время, потехе час

20.09.2021

Многие люди мечтают поменьше работать и побольше отдыхать. Однако слишком много свободного времени в течение дня может сделать человека несчастным, а кроме того – менее продуктивным и целеустремленным. Исследование о влиянии свободного времени на ощущение счастья провели ученые из Университета Пенсильвании, которые проанализировали данные о 21 700 американцах, собранных за два года.

Исследователи выяснили, что свободное время действительно может повысить уровень счастья, но как только досуг переваливает за пять часов, удовлетворенность снижается.

Ученые также подчеркивают, что в этом вопросе важно, как именно человек проводит свободное время. Например, отрицательное воздействие избытка свободного времени снижается, если человек занимается социальной или физической активностью. В ранее проведенных исследованиях также отмечалось, что хорошими занятиями для небольших отрезков свободного времени являются разговор с друзьями, освобождение сознания. Также известно, что избыточный доступ к развлечениям может снижать удовольствие от них.

По материалам отечественных и зарубежных СМИ

Copyright © 2015-2020 All rights reserved.